Clases de Yoga en Flores
Este miércoles 21 de junio celebramos nuevamente el Día Internacional del Yoga dispuesto por la ONU hace ya dos años. Y para eso les proponemos juntarnos a … Practicar Yoga! De qué otra manera lo podemos celebrar? Abrimos nuestros espacios para compartir lo que más nos gusta en su día! Todas las clases son #abiertas […]
Día Internacional del Yoga 2017 Leer más »
EVENTOSNUEVO TALLER! Si hace poco que comenzaste a practicar Ashtanga Yoga o querés hacerlo, este Taller es para vos! De la mando de Laura Ruvira los invitamos a a recorrer los principales puntos de esta práctica: -Qué es el Ashtanga Vinyasa Yoga. – Método de la trishtana. – Estilo Mysore. – Mantras. – La práctica.
TALLER DE INTRODUCCIÓN AL ASHTANGA VINYASA YOGA Leer más »
TALLERESEl Yoga es práctica. Práctica y + práctica. Pattabhi Jois, uno de los grandes maestros del Yoga, que ha dedicado su vida completa a la práctica y transmisión de Ashtanga Vinyasa Yoga, decía “practica y todo llegará”. Dentro de la práctica del Yoga y más específicamente de las tareas del maestro, se encuentran los ajustes.
¿QUE SON LOS AJUSTES EN YOGA? Leer más »
PRACTICA DE YOGA*Por Laura Ruvira. Profesora de Ashtanga Vinyasa Yoga en ESPACIO YOGA. (Ver grilla de horarios) • No debemos tomar agua durante la práctica porque el cuerpo necesita una circulación y distribución uniforme de sangre y de Prana (energía vital), y un nivel constante de calor en el sistema. • Al beber agua antes del yoga, deberíamos permitir
ASHTANGA YOGA. Recomendaciones para la práctica.* Leer más »
CLASES DE YOGA, ESTILOS DE YOGA, PREGUNTAS FRECUENTESPor Laura Ruvira (@LauraRuvira) Ashtanga Vinyasa Yoga es un método que se caracteriza por la práctica del vinyasa (sistema de respiración y movimiento). Vinyasa significa “respiración sincronizada con el movimiento”. La respiración es el centro de esta disciplina y conecta una postura con la siguiente en un orden preciso. Al sincronizar el movimiento con la
ASHTANGA VINYASA YOGA: METODO DE LA TRISTANA Leer más »
CLASES DE YOGA, ESTILOS DE YOGAComenzando la semana les comparto un video súper inspirador para nuestras prácticas de Ashtanga Yoga! La series de Ahstanga Yoga dirigidas por el Yoga guru R. Sharath Jois, ñieto de Sri Pattabhi Jois, en el K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute, Mysore – India. Gracias Lau Ruvira! 🙂
Ashtanga Yoga Series Leer más »
ESTILOS DE YOGALa semana pasada , recibí un mail de Josu Ozkaritz en el cual me enviaba el trailer de su film documental sobre Ashtanga Yoga que hoy quiero compartirles en este post. Como cineasta independiente Jose Ozkaritz no cuenta con el apoyo de productoras para difundirlo. Si te gustó, compartilo en las redes sociales. Te dejo el
ASTANGA YOGA – Breathing Ashtanga Yoga, por Josu Ozkaritz Leer más »
ESTILOS DE YOGAHace muy poquito encontré este video que muestra la primera serie de Ashtanga Yoga completa y dirigida por Sri Pattabhi Jois, el maestro que ha dedicado su vida a la práctica y difusión del Ashtanga Yoga. En él se muestran claramente las asanas, la respiración ujjayi y los bandhas, y los drishtis. Como el mismo
#AshtangaYoga, primera serie por Sri Pattabhi Jois Leer más »
ESTILOS DE YOGA, PRACTICA DE YOGA, VARIOSUn DRISTI consiste en mantener la dirección de la mirada quieta en la práctica de asanas (posturas de Yoga). La mirada debe ser suave, manteniendo los músculos que en ella intervienen relajados. Para que ello suceda se debe prestar atención a los músculos que intervienen en la asana sosteniendo la postura para así no tensionar otros que
Los DRISTIS, la mirada en el Yoga Leer más »
FILOSOFIA YOGUI, PRACTICA DE YOGAMuchas veces cuando me consultan por las clases de yoga, me preguntan si hay que llevar algo. Anteriormente detallé en mis post “Elementos para a práctica de Yoga”, aquellos elementos que pueden hacer nuestra práctica de Yoga más segura y placentera. En este post quiero detenerme en los elementos que son necesarios para la práctica
Elementos para la práctica de Ashtanga Yoga Leer más »
PRACTICA DE YOGA, PREGUNTAS FRECUENTES